Klinika Zdrowia

Studio Masażu Rafael

Klinika Zdrowia Studio Masażu Rafael Łódź

Kantor wymiany

Zapewne wiesz czym jest kantor i co tam możesz wymienić.

W naszym kantorze dowiesz się także co możesz wymienić na zdrowsze składniki.

Oto nasze propozycje:

Obecny produkt

Po wymianie na zdrowszy produkt

Cukier

miód/ksylitol/syrop z agawy

Biała mąka

mąka pełnoziarnista/mąka bezglutenowa

Sól (biała)

sól himalajska/kłodawska

Śmietana

jogurt

Margaryna

masło, masło  klarowane

Słodkie napoje

soki świeżo wyciskane

Biały ryż

ryż naturalny/kasza jaglana

Mięso wieprzowe

drób

Wędliny

mięso pieczone w rękawie

Cukierki

suszone owoce

Napój energetyczny

czerwona herbata pu-erh

Muesli

płatki owsiane/płatki jaglane

Frytki ziemniaczane

frytki z batata i marchewki

Sos majonezowy

sos jogurtowy

Gotowe dżemy

domowe przetwory

Bułka tarta

sezam/siemię lniane/otręby

Sałata lodowa

sałata masłowa

Gotowe przyprawy

jednorodne przyprawy, zioła

Kostki rosołowe

domowy bulion warzywny

Ogórki konserwowe

ogórki kiszone

Czekolada mleczna

czekolada gorzka z dużą zawartością kakao

Ser żółty

klasyczny hummus

Kakao rozpuszczalne z cukrem

kakao naturalne ciemne

Pieczywo tostowe, kajzerki

chleb razowy na zakwasie

Chipsy

migdały, orzechy nerkowca, orzechy włoskie

Ciasteczka, słodycze

świeże owoce

Wody gazowane smakowe

woda niegazowana

Wędzona makrela

śledź w sosie jogurtowym

Makaron pszenny

makron razowy, gryczany, jaglany

Oczywiście w tabeli podana jest część zamienników, za to najbardziej popularnych.

Podane zamienniki co do zasady dotyczą osób zdrowych i bez wskazań lekarskich i ograniczeń.